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› Montauban
Nouveauté
Début : mardi 23 septembre 2025 à 17:30
1 séance
Durée : 01:00
Intervenant.te : ROZENN AUBRY
Lieu : Université populaire
Disponibilité : Encore 25 places disponibles
Code SOPHROENFANT-SE-MARD
ATELIER des ÉMOTIONS - SOPHROLOGIE POUR ENFANTS
Sophrologie ludique et dynamique
Enfants de 7 à 10 ans
Grâce à des activités ludiques, des jeux de respiration, des mouvements et des contes
relaxants, votre enfant découvrira comment se détendre, comment apprivoiser ses
émotions au quotidien et comment développer ses capacités.
Quelques objectifs de séances :
○ Chasser l’agitation intérieure et se calmer
○ Jeter les émotions envahissantes
○ Se remplir de joie, de sérénité
○ S’endormir paisiblement
○ Prendre du recul par rapport à une situation difficile
○ Faire grandir la confiance en soi
○ ...
Les séances durent 1h et se déroulent de la manière suivante :
○ Météo des humeurs
○ 2 ou 3 jeux de respirations accompagnés de mouvements
○ Conte en musique pour une relaxation
○ Un court échange verbal sur les ressentis de fin de séance
Matériel utile : (prêt si besoin)
Tapis de gym
Petite couverture (type plaid)
1 Doudou (facultatif)
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mardi | 23-09-2025 | 17:30 | 01:00 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
Montauban
Nouveauté
Début : vendredi 03 octobre 2025 à 17:00
1 séance
Durée : 01:30
Intervenant.te : Christelle NILON
Lieu : Université populaire
Code YOGASON-SE-03/10
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Montauban
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Début : lundi 22 septembre 2025 à 18:30
1 séance
Durée : 01:30
Intervenant.te : CATHERINE CASTELLI
Lieu : Université populaire
Code YOGA-SE-LUNDI22
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