CATHERINE CASTELLI

Mon expérience

J'ai débuté le yoga avec le Hatha yoga puis ma pratique s'est orientée vers le vinyasa qui est un" yoga dynamique". 

Je suis également des cours en distanciel pour approfondir ma pratique. 

Mes objectifs 

 Accompagner, enseigner et partager mes connaissances, ce bien-être que procure la pratique du yoga. 

Être disponible et à l'écoute de vos besoins que ce soit en salle ou en cours à distance si nécessaire.

Je vous propose un cours basé sur des enchaînements de mouvements, de postures fluides synchronisées avec votre respiration . Votre rythme sera un rythme évolutif adapté à vos besoins et à votre niveau de progression. Vous découvrirez que le yoga est accessible à tous et qu'il n'est pas besoin d'être souple pour pratiquer. 

Le yoga nous aide à prendre conscience de nos mouvements et de notre respiration. Des bienfaits que vous ressentirez rapidement dans votre pratique. 

En pratiquant le yoga, vous travaillerez votre mobilité, votre souplesse à votre rythme.