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› Montauban
Début : jeudi 07 mars 2024 à 11:00
7 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Anne LAVEISSIERE
Lieu : Université populaire
12,00 € (84,00 €)
Attention ce cours a débuté le jeudi 07 mars 2024, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.
Disponibilité : Encore 7 places disponibles
Code PILJ11-S3
Objectifs :
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis. Différents exercices sont proposés exemple ballon suisse, élastique.
Pré-requis :
- Obligation : certificat médical de non contre-indication
- Se munir d'un tapis de sol, d'une grande serviette, de chaussettes, d'une bouteille d'eau, et d'une tenue confortable
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 07-03-2024 | 11:00 | 01:00 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 14-03-2024 | 11:00 | 01:00 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 21-03-2024 | 11:00 | 01:00 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 28-03-2024 | 11:00 | 01:00 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 04-04-2024 | 11:00 | 01:00 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 25-04-2024 | 11:00 | 01:00 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 02-05-2024 | 11:00 | 01:00 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
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