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› Montauban
Début : jeudi 05 octobre 2023 à 19:45
25 séances
Durée : 01:30
Code YOGJ1930
Objectifs :
Hatha yoga
Catherine vous propose un cours basé sur des enchaînements de mouvements, de postures fluides synchronisées avec votre respiration . Votre rythme sera un rythme évolutif adapté à vos besoins et à votre niveau de progression. Vous découvrirez que le yoga est accessible à tous et qu'il n'est pas besoin d'être souple pour pratiquer.
Le yoga nous aide à prendre conscience de nos mouvements et de notre respiration. Des bienfaits que vous ressentirez rapidement dans votre pratique.
En pratiquant le yoga, vous travaillerez votre mobilité, votre souplesse à votre rythme.
Déroulement du cours
Durée d'une heure trente environ avec des périodes de relaxation, des exercices de respiration, des postures d'étirement et de fortification musculaire.
Pré-requis :
- Obligation : certificat médical de non contre-indication
Matériel :
- Se munir d'un tapis de sol, d'une grande serviette, de chaussettes, d'une bouteille d'eau et d'une tenue confortable
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 05-10-2023 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 12-10-2023 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 19-10-2023 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 09-11-2023 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 16-11-2023 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 23-11-2023 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 30-11-2023 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 07-12-2023 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 14-12-2023 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 21-12-2023 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 11-01-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 18-01-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 25-01-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 01-02-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 08-02-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 29-02-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 07-03-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 14-03-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 21-03-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 28-03-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 04-04-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 25-04-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 02-05-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 16-05-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Jeudi | 23-05-2024 | 19:45 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
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Début : jeudi 15 mai 2025 à 18:30
1 séance
Durée : 01:00
Intervenant.te : Sergine MALPHETTES
Lieu : Université populaire
Code YDR-SE-15/05/2025
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