Yoga

Yoga Code YL1815

› Montauban

Début : lundi 03 octobre 2022 à 18:15

25 séances

Durée : 01:30

Disponibilité : Encore 2 places disponibles

Code YL1815

Objectifs :

Hatha yoga

Catherine vous propose un cours basé sur des enchaînements de mouvements, de postures fluides synchronisées avec votre respiration . Votre rythme sera un rythme évolutif adapté à vos besoins et à votre niveau de progression. Vous découvrirez que le yoga est accessible à tous et qu'il n'est pas besoin d'être souple pour pratiquer. 

Le yoga nous aide à prendre conscience de nos mouvements et de notre respiration. Des bienfaits que vous ressentirez rapidement dans votre pratique. 

En pratiquant le yoga, vous travaillerez votre mobilité, votre souplesse à votre rythme. 

 

Déroulement du cours

Durée d'une heure trente environ avec des périodes de relaxation, des exercices de respiration, des postures d'étirement et de fortification musculaire. 

Paiement fractionné possible : 7 x 45€

Séance découverte le lundi 26 septembre 2022

Cours de 10 personnes maximum - (Un autre groupe pourrait être ouvert le mercredi à la même heure selon les inscriptions).

Pré-requis :

- Obligation : certificat médical de non contre-indication

- Se munir d'un tapis de sol, d'une grande serviette, de chaussettes, d'une bouteille d'eau et d'une tenue confortable

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Lundi 03-10-2022 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 10-10-2022 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 17-10-2022 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 07-11-2022 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 14-11-2022 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 21-11-2022 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 28-11-2022 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 05-12-2022 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 12-12-2022 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 09-01-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 16-01-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 23-01-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 30-01-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 06-02-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 13-02-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 06-03-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 13-03-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 20-03-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 27-03-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 03-04-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 17-04-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 15-05-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 22-05-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 05-06-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Lundi 12-06-2023 18:15 01:30 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban

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Montauban

Nouveauté

Qi gong

Début : lundi 03 octobre 2022 à 17:00

25 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : FRÉDÉRIC VOLLE

Lieu : Université populaire

255,00

Code QGL17

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