QI GONG Code QIJONG-2025

Atelier Qi Gong

Respirez… Relâchez… Rechargez…
Nous vous proposons désormais un cycle de 5 séances, pensé comme une initiation en douceur, à petit prix, pour vous permettre de découvrir tout ce que le Qi Gong a à offrir.

Vous ressentez le besoin de bouger lentement, de relâcher les tensions, de retrouver de la souplesse et de l’énergie, tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit ?
Le Qi Gong est une pratique idéale pour cela.

À travers des mouvements simples, lents et harmonieux, accessibles à tous, vous apprendrez à :

• améliorer votre souplesse et votre équilibre

• renforcer le corps en profondeur, sans brusquer

• apaiser le mental grâce à la respiration et au mouvement

Pratique ancestrale issue de la tradition chinoise, le Qi Gong se réalise en musique, en pleine conscience et en lien étroit avec la respiration.
 

C’est très doux, accessible à tout âge et quelle que soit votre condition physique.

Un véritable moment de bien-être, pour se recentrer, se ressourcer… et se faire du bien.

Tenue conseillée : vêtements amples et confortables, chaussures souples ou pratique pieds nus.