Yoga

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

Les différentes postures visent à assouplir et renforcer le corps et les exercices de respiration qui régulent le flux d'énergie vitale.

Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l'assouplissement des muscles (les postures de yoga sont variées pour étirer l'ensemble des grands groupes musculaires). Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d'autres font plutôt travailler l'équilibre.

Retour à la liste des activités

2 activités trouvées

Montauban

Yoga

Début : jeudi 05 octobre 2023 à 19:45

25 séances

Durée : 01:30

Intervenant.te : CATHERINE CASTELLI

Lieu : Université populaire

337,50

Code YOGJ1930

En savoir +

Montauban

Yoga

Début : lundi 02 octobre 2023 à 18:15

25 séances

Durée : 01:30

Intervenant.te : CATHERINE CASTELLI

Lieu : Université populaire

80,50(337,50 €)

Code YOGL1815

En savoir +