SOPHROLOGIE PARENTS - ENFANTS Code SOPHRO-PARENF-OCT202

SOPHROLOGIE - ATELIER PARENTS-ENFANTS (6-10 ans)

Venez découvrir comment la sophrologie peut aider vos enfants (et vous- mêmes !) à mieux vivre vos émotions et, ensemble, partagez un moment privilégié pour renforcer vos liens.

Après un bref échange avec vous et vos enfants à propos des émotions, de manière ludique, nous pratiquerons plusieurs exercices de sophrologie basés sur la respiration, le relâchement musculaire et des images symboliques.

Lors de cet atelier, vous découvrirez comment :
○ Chasser l’agitation intérieure et le stress accumulé
○ Jeter les émotions envahissantes (colères, peurs, tristesse)
○ S’apaiser et s’imprégner de calme, de sérénité

Vous pourrez facilement refaire les exercices chez vous.

La séance dure environ 1h et se déroule de la manière suivante :
○ Météo des humeurs
○ Activités ludiques
○ Conte en musique
○ Un court échange verbal sur les ressentis de fin de séance

Matériel utile :
○ Tapis de gym – prêt possible
○ Petite couverture (type plaid) - prêt possible
○ 1 Doudou (facultatif)

Pour l'inscription :

- Le tarif pour cet atelier est de 30€ (1 parent + 1 enfant)

- n'inscrire que l'adulte 

- pour l'adhésion, si vous ne faites pas partie de l'association, choisir l'option 5€ 

N'hésitez pas à nous joindre pour les informations utiles