Atelier Ayurveda Code AYUR-nov2025

ATELIER : Bien-être et équilibre de vie grâce à l’ayurvéda

L‘ayurvéda, formé du mot «ayur» signifiant la science , la connaissance, et du mot «veda», signifiant la vie, est à la fois une science, une philosophie, un art de vivre et une médecine traditionnelle indienne qui est pratiquée depuis des millénaires. Suivre ses principes assure une vie équilibrée et une bonne santé.

L’ayurvéda se base sur l’analyse des traits morphologiques, physiologiques et psychologiques d’une personne, ainsi que sur ses problématiques de santé (d’ordre physiologique et/ou psychologique) pour établir un profil ayurvédique (Vata = type air, Pitta = type feu, Kapha = type terre) et déterminer les déséquilibres présents ainsi que leurs origines.

Par son approche holistique, l’ayurvéda agit au niveau de plusieurs sphères de notre vie, en proposant des ajustements concernant les habitudes alimentaires, modes de vie, routines quotidiennes ou
activités à privilégier pour ramener un équilibre et améliorer la santé au quotidien. Différentes
plantes et soins peuvent également être recommandés en fonction des profils et des problématiques rencontrées.
Lors de ces ateliers, vous découvrirez dans un premier temps, les bases de l’ayurvéda ainsi que
les différents profils ayurvédiques, pour ensuite aborder les bienfaits de l’alimentation et des
soins ayurvédiques.

ATELIER 1- lundi 3 novembre 2025 à 18h (théorie 1h30)
À la découverte de l’ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne : son origine, sa
philosophie, ses principes, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha), les
déséquilibres et maladies.

ATELIER 2 - lundi 17 novembre 2025 à 18h (théorie + atelier pratique, 1h30)
L’alimentation ayurvédique : les saveurs, les bienfaits des épices et des plantes aromatiques,
alimentation adaptée aux différents profils ayurvédiques et déséquilibres.

ATELIER 3 - lundi 1 er décembre 2017 à 18h (théorie + atelier pratique, 1h30)
Hygiène de vie et soins ayurvédiques : routines ayurvédiques quotidiennes, activités adaptées
aux différents profils ayurvédiques, les soins à visée thérapeutiques et bien-être.