Atelier Ayurveda Printemps 2026 Code AYUR-PRINTEMPS2026

ATELIER : Bien-être et équilibre de vie grâce à l’ayurvéda

L‘ayurvéda, formé du mot «ayur» signifiant la vie et du mot «veda»,
signifiant la science , la connaissance, la vie,
est à la fois une science, une philosophie, un art de vivre et
une médecine traditionnelle indienne qui est pratiquée depuis des millénaires.
Suivre ses principes assure une vie équilibrée et une bonne santé.

L’ayurvéda se base sur l’analyse des traits morphologiques, physiologiques et psychologiques d’une personne, ainsi que sur ses problématiques de santé (d’ordre physiologique et/ou psychologique) pour établir un profil ayurvédique (Vata = type air, Pitta = type feu, Kapha = type terre) et déterminer les déséquilibres présents ainsi que leurs origines.

L’ayurvéda se base sur l’analyse des traits morphologiques, physiologiques et psychologiques d’une personne pour établir un profil ayurvédique (Vata = type air, Pitta = type feu, Kapha = type terre) et déterminer les déséquilibres et problématiques de santé (d’ordre physiologique et/ou psychologique) ainsi que leurs origines, afin de proposer des solutions pour retrouver un bien-être.

Lors de ces ateliers, vous découvrirez dans un premier temps, les bases de l’ayurvéda ainsi que
les différents profils ayurvédiques, pour ensuite aborder les bienfaits de l’alimentation et des
soins ayurvédiques.

ATELIER 1 - Théorie 1h30
À la découverte de l’ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne : son origine, sa
philosophie, ses principes, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha), les
déséquilibres et maladies.

ATELIER 2 - Théorie + atelier pratique, 1h30
L’alimentation ayurvédique : les saveurs, les bienfaits des épices et des plantes aromatiques,
alimentation adaptée aux différents profils ayurvédiques et déséquilibres.

ATELIER 3 - théorie + atelier pratique, 1h30
Hygiène de vie et soins ayurvédiques : routines ayurvédiques quotidiennes, activités adaptées
aux différents profils ayurvédiques, les soins à visée thérapeutiques et bien-être.