SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE Code SOPHME1930

› Montauban

Nouveauté

Début : mercredi 04 janvier 2023 à 19:30

10 séances

Durée : 01:00

Disponibilité : Encore 7 places disponibles

Code SOPHME1930

Objectifs :

Apaisement - détente, Retour vers Soi, Confiance en Soi

Sommeil, stress, anxiété, mémoire, épreuve/examen, compétition, Burn Out

Trouble du comportement (surpoids, boulimie, anorexie, phobie, TOC, ...)

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et pour la détente.

10 séances d'une heure.

Séance de découverte le dernier mercredi du mois de septembre.

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Mercredi 04-01-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 11-01-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 18-01-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 25-01-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 01-02-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 08-02-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 15-02-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 08-03-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 15-03-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 22-03-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle de Conférence), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban

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149,00(199,00 €)

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Durée : 01:00

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Lieu : Université populaire

134,00(280,00 €)

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Durée : 01:00

Intervenant.te : Nicole GINESTE

Lieu : Université populaire

149,00(199,00 €)

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210,00

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