SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE Code SOPHME1930

› Montauban

Nouveauté

Début : mercredi 04 janvier 2023 à 19:30

10 séances

Durée : 01:00

Code SOPHME1930

Objectifs :

Apaisement - détente, Retour vers Soi, Confiance en Soi

Sommeil, stress, anxiété, mémoire, épreuve/examen, compétition, Burn Out

Trouble du comportement (surpoids, boulimie, anorexie, phobie, TOC, ...)

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et pour la détente.

10 séances d'une heure.

Séance de découverte le dernier mercredi du mois de septembre.

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Mercredi 04-01-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 11-01-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 18-01-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 25-01-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 01-02-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 08-02-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 15-02-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 08-03-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 15-03-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 22-03-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban

Activités associées

Montauban

Yoga

Début : lundi 07 octobre 2024 à 18:30

28 séances

Durée : 01:30

Intervenant.te : CATHERINE CASTELLI

Lieu : Université populaire

0,00(348,00 €)

Code YOGL1830

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Pilates / Stretching - groupe 2

Début : jeudi 03 octobre 2024 à 12:30

26 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Anne LAVEISSIERE

Lieu : Université populaire

0,00(299,00 €)

Code PILJ1230-G2

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Nouveauté

Pilates/ stretching - Groupe 1

Début : jeudi 07 novembre 2024 à 11:00

26 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Anne LAVEISSIERE

Lieu : Université populaire

0,00(299,00 €)

Code PILJ11-G1

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Nouveauté

Yoga du RIRE (ou le lâcher prise par le rire)

Début : jeudi 22 mai 2025 à 18:30

4 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Sergine MALPHETTES

Lieu : Université populaire

60,00

Code YDR-J1930

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Nouveauté

Yoga du SON

Début : vendredi 04 octobre 2024 à 17:00

9 séances

Durée : 01:30

Intervenant.te : Christelle NILON

Lieu : Université populaire

0,00(165,00 €)

Code YS-V17

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Nouveauté

Yoga du RIRE - SEANCE D'ESSAI

Début : jeudi 15 mai 2025 à 18:30

1 séance

Durée : 01:00

Intervenant.te : Sergine MALPHETTES

Lieu : Université populaire

Code YDR-SE-15/05/2025

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Nouveauté

Confiance en soi par la perception du corps

Début : mardi 06 mai 2025 à 18:30

7 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : ODILE BADIANO

Lieu : Université populaire

70,00

Code EVEIL-MARDI1830-2025

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