SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE Code SOPHME1930

› Montauban

Nouveauté

Début : mercredi 04 janvier 2023 à 19:30

10 séances

Durée : 01:00

Code SOPHME1930

Objectifs :

Apaisement - détente, Retour vers Soi, Confiance en Soi

Sommeil, stress, anxiété, mémoire, épreuve/examen, compétition, Burn Out

Trouble du comportement (surpoids, boulimie, anorexie, phobie, TOC, ...)

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et pour la détente.

10 séances d'une heure.

Séance de découverte le dernier mercredi du mois de septembre.

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Mercredi 04-01-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 11-01-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 18-01-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 25-01-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 01-02-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 08-02-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 15-02-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 08-03-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 15-03-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban
Mercredi 22-03-2023 19:30 01:00 Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban

Activités associées

Montauban

Pilates / Stretching - Année complète

Début : jeudi 12 octobre 2023 à 12:30

27 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Anne LAVEISSIERE

Lieu : Université populaire

110,00(297,00 €)

Code PILJ1230AC

En savoir +

Montauban

Yoga

Début : lundi 02 octobre 2023 à 18:15

25 séances

Durée : 01:30

Intervenant.te : CATHERINE CASTELLI

Lieu : Université populaire

94,50(337,50 €)

Code YOGL1815

En savoir +

Montauban

Nouveauté

Relaxation et détente Session 1

Début : mardi 10 octobre 2023 à 18:00

7 séances

Durée : 01:30

Intervenant.te : Laurent PHAN

Lieu : Université populaire

126,00

Code RDM18-S1

En savoir +

Montauban

Nouveauté

Relaxation parent/enfant

Début : samedi 14 octobre 2023 à 15:00

8 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Laurent PHAN

Lieu : Université populaire

98,00

Code RPES1030

En savoir +

Montauban

Pilates / Stretching - Matin S1

Début : jeudi 12 octobre 2023 à 11:00

7 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Anne LAVEISSIERE

Lieu : Université populaire

0,00(84,00 €)

Code PILJ11

En savoir +

Montauban

Nouveauté

SOPHROLOGIE - Session 1

Début : lundi 09 octobre 2023 à 16:30

7 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : SYLVIE MAURY

Lieu : Université populaire

110,00

Code SOPHL1630-S1

En savoir +

Montauban

Nouveauté

DO IN - Session 1

Début : mardi 03 octobre 2023 à 17:00

7 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Christelle LACROIX

Lieu : Université populaire

110,00

Code DIM17-S1

En savoir +