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Début : lundi 21 mars 2022 à 18:15
9 séances
Durée : 01:30
Intervenant.te : CATHERINE CASTELLI
Lieu : Université populaire
0,00 € (122,00 €)
Attention ce cours a débuté le lundi 21 mars 2022, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.
Code YOG3T
Objectifs :
Objectif de la formatrice
Accompagner, enseigner et partager mes connaissances, ce bien-être que procure la pratique du yoga.
Etre disponible et à l'écoute de vos besoins que ce soit en salle ou en cours à distance si nécessaire.
Je vous propose un cours basé sur des enchaînements de mouvements, de postures fluides synchronisées avec votre respiration . Votre rythme sera un rythme évolutif adapté à vos besoins et à votre niveau de progression. Vous découvrirez que le yoga est accessible à tous et qu'il n'est pas besoin d'être souple pour pratiquer.
Le yoga nous aide à prendre conscience de nos mouvements et de notre respiration. Des bienfaits que vous ressentirez rapidement dans votre pratique.
En pratiquant le yoga, vous travaillerez votre mobilité, votre souplesse à votre rythme.
Déroulement du cours
Durée d'une heure trente environ avec des périodes de relaxation, des exercices de respiration, des postures d'étirement et de fortification musculaire.
Nous nous retrouverons le lundi 27 septembre pour une "séance découverte"
tout public adultes
pour les enfants un cours est proposé le samedi matin
SEANCE DECOUVERTE LE LUNDI
ensuite tous les lundis jusqu'à fin mai
Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
---|---|---|---|---|
Lundi | 21-03-2022 | 18:15 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
Lundi | 28-03-2022 | 18:15 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
Lundi | 04-04-2022 | 18:15 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
Lundi | 11-04-2022 | 18:15 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
Lundi | 18-04-2022 | 18:15 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
Lundi | 09-05-2022 | 18:15 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
Lundi | 16-05-2022 | 18:15 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
Lundi | 23-05-2022 | 18:15 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
Lundi | 30-05-2022 | 18:15 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
Montauban
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